POMODORO TEKNİĞİ

Daha az zamanda daha verimli çalışmak: POMODORO TEKNİĞİ

(domates tekniği)

Herkese kolay gelsin, özetlersek 😁  Pomodoro 25 dk çalışma 5 dk moladan oluşan bir tekniktir.

Bu isim nereden geliyor?
" 1980’li yıllarda Francesco Cirillo adlı bir öğrenci pomodoro tekniğin öncüsü olmuştur,  kendisi bunu bulduğu esnada mutfakta olduğu için mutfak zamanlayıcısı kullanıp, çalışmalarını bölmenin daha faydalı olacağına karar vermiştir. Mutfakta kullandığı kronometre domates şeklinde olduğu için İtalyanca domates anlamına gelen “Pomodoro” ismi tekniği için kullanmaya başlanmıştır. Türkçe’de de domates tekniği olarak biliniyor."

Pomodoro tekniği nasıl çalışır?

• Bir görev seçin
• Bir zamanlayıcınız olsun ve onu 25 dk ya ayarlayın. (Telefon, saat, alarm vb.)
• İşe başlayın ve 25 dk boyunca hiç konudan sapmayın. Hiç bir şekilde kesintiye izin vermeyin.
• Zaman bittiğinde işi bırakın ve 5 dk mola verin. (Kesinlikle işe bu 5 dk boyunca devam etmeyin)

1 Pomodoro = 25 dk+5dk dinlenme

veya>>>>>>

Toplamda 4 pomodoro'yu tamamladığınızda, yani 2 saat sonunda 25-30 dakikalık uzun bir mola veriyorsunuz.

tabii bu sadece art arda 4 pomodoro tamamlarsanız geçerli aksi taktirde zaten tüm o süre sizin için mola gibi oldu...

Günde 8-16 arası pomodoro tamamlamak ideal sayılıyor, yani 4-8 saat arası çalışma (Molalar dahil).

Olayın kilit noktası şu: Asla ama asla 25 dakikalık seanslar boyunca bir şeyin dikkatinizi dağıtmasına izin vermemelisiniz.

Aynı şekilde 5 dakikalık molanızda da kesinlikle yaptığınız işle ilgili bir şey düşünmeyin.

Ben bu tekniği yaklaşık 12. sınıftan beri kullanıyorum. Gerek üniversite sınavına hazırlanırken gerek üniversiteyi kazandıktan sonra finallerime/vizelerime hazırlanırken çok faydası oldu. 
Hem işleri bölmek hem de  zamanı etkili kullanmak adına rahatlıkla önerebileceğim bir tekniktir benim için.

Bu işi daha verimli hale getirmek için  hangi aralıkta ne çalışacağınızı önceden belirlemek size daha faydalı olabilir. Ben her aralıkta nereye kadar geldiğimi kağıtlara yazıyorum. Böylelikle her bölümün ne kadar verimli olduğuna da göz atabiliyorum. Bir yandan da motivasyon oluyor diyebiliriz.😁

İnternette pek çok hazır pomodoro kağıdı var. Siz kendinize göre bir tanesini bulup indirebilir veya kendinizinkini yapabilirsiniz. Örnek olması adına bu üçünü buraya bırakıyorum 😊

 

Bu şekilde not alarak hangi konuda ne kadar ilerlediğimizi, ne konuda eksik olduğumuzu görebiliriz.

Aşağıda pomodoro tekniğini kullanırken size yardımcı olacak birkaç uygulamayı  bulabilirsiniz.

• http://pomodorotechnique.com/
• https://www.focusboosterapp.com/
• http://tomatoi.st/ojbz
• http://www.tomighty.org/
• http://www.marinaratimer.com/

elbette uygulama mağazasına girip pomodoro yazmanız veya sadece basit bir kronometre kullanmanız bile yeter.

 Hatta kronometre yerine saat veya telefon alarmı kurmak bile yeterli.😊

...................................................................................

Pinterest üzerinden aldığım bazı görselleri de buraya bırakıp yazımı sonlandırıyorum. Okuyamadığınız görsellerin üzerine tıklayarak büyütebilirsiniz.😁 Keyifli günler dilerim herkese kolay gelsin😊

Google Plus'da Paylaş

Yazar gezen mühendis

Yazar hakkında bilgi yazılacak.